歩ける毎日を、軽やかに
NEWいつまでも元気に歩き続けるために、筋肉の維持から始めませんか？
「いつまでも自分の足で快適に歩きたい」「歩く姿勢や体力の低下が少し気になってきた」 そんな方に向けて、大人の健康づくり教室「グットネス」では、日常動作に特化したシンプルで効果的な体操をお届けしています。
軽やかに歩くために何よりも大切なのは「筋肉の維持」です。無理のないペースで、一生ものの運動習慣を身につけていきましょう！
🏃♀️ 軽やかに歩くための3つのアプローチ
グットネスでは、スムーズで美しい歩行のためにバランスよく身体をサポートします。
- ストレッチ ： スムーズに歩くための柔軟性をアップします。
- 筋トレ ： しっかり力強く歩くための筋力を身につけます。
- 体幹運動 ： 体幹を安定させ、姿勢良く歩けるように整えます。
📊 【10/28まで限定】筋肉量測定 ＋ 体操体験（1回）が500円！
ご自身の身体の状態を正確に知ることができる「体組成分析」と体操体験がセットになったお得なキャンペーンです。
- 体験内容 ： 筋肉量測定 ＋ 体操体験 1回
- 特別価格 ： 通常2,000円相当 ➡ 500円（税込）
- キャンペーン期間 ： 10月28日まで
- 体組成分析のポイント ：
- 骨量や筋肉量を詳しく測定できます。
- 測定後はスタッフが分析結果を丁寧に解説・アドバイスします。
