【９月限定】AI姿勢分析＆グットネス体操 1回体験のご案内

「若くなった？」は姿勢から！姿勢を整えて、もっと軽やかに毎日を楽しんでみませんか？

大人の健康づくり教室「グットネス」では、9月27日までの期間限定で特別体験キャンペーンを実施中です。日常動作に特化したシンプルで効果的な体操で、無理なく続けられる運動習慣をサポートします。

特別体験キャンペーン概要

• 参加費: 500円（税込） ※通常2,000円相当
• 受付期限: 9月27日まで
• 内容: AI姿勢分析 ＋ グットネス体操60分
• 持ち物: 水分、タオル、動きやすい服装

体験プログラムの内容（計60分）

• AI姿勢分析: 撮影データをもとに姿勢を分析し、ゆがみの根本原因を特定します。
• ① 15分: 深呼吸からゆっくり始め、握力や足元を整えるウォーミングアップ。
• ② 20分: ストレッチ体操で筋肉の柔軟性を高め、しなやかに動く体へ。
• ③ 25分: マシンを使わない無理のない筋力体操・体幹運動で姿勢の軸を強化。