店長の永田です。今朝は蝉の鳴き声が聞かれ始めました！とても賑やかな朝です。 蝉が鳴きだすと梅雨があけて夏到来かなあと実感できます^_^今日は京都市内は祇園祭でもありますね。 先日精華町でも祇園祭がありましたが、その前に茅の輪くぐりをしてこの夏も健康で乗り切れるようにお参りし...

グットネスでは精華町在住の要支援の方を対象に通所型体操教室を行っています。健康で生活をしていくために「運動」はもちろん「お口の健康」そして「栄養」の勉強もします！ 本日は歯科衛生士さんを招いての口腔講座がありました。誤嚥性肺炎にならないためには、お口の機能低下を防ぎ、お口の...

今日は初めて茶道を体験してきました♪ 初めての体験にドキドキしましたが、 お隣の主客の方の作法じっくり見ながら笑。 作法はとても丁寧で、深々と心をこめてご挨拶にされ、一つ一つの作法に全て意味がある事を教えていただきました！ 頂いたお菓子は水無月でした。...

こんにちは！スタッフの服部です。 ついに梅雨入りとなりましたが、みなさま体調いかがでしょうか。雨が近づくと気圧の変化により頭痛、めまいなど気象病といわれる体調不良を感じる方も多いのではないでしょうか。そんなときにはグットネスの体操でも取り入れている耳マッサージをぜひ行ってみ...

こんにちは♪ 雨もあがり少し晴れ間も見えてきましたね！ 今日は在籍2年6ヶ月のグットネス会員様から嬉しいお言葉をいただきました！！ 心のこもったお言葉にスタッフ一同、感謝の気持ちでいっぱいです！ ありがとうございます！！

店長の永田です。 梅雨時期とは思えない暑さが続いてますね！ 真夏はどうなるんだろうと心配になります。 さて、毎月のレシピは鶏マヨを作ってみました。結論から言うととても美味しかったです^_^しかも超簡単で揚げ焼きした鶏をマヨとケチャップで合えるだけ！鶏胸肉なので財布にも優しく...

こんにちは♪ スタッフ山本です。 恒例イベント「ウォーキング&ランチ」を開催しました♪ ウォーキング17名の会員様にご参加頂き皆さんでけいはんな記念公園水景園までゆっくり歩いて散策。 お天気も最高でおしゃべりもはずみ楽しくウォーキング🎵 その後教室でランチをしました♪...

スタッフの岩本です！先日、ダンス仲間もちろん先生も一緒に京都へ遠足に行ってきました。遠足前にはグループラインに先生から遠足のしおりが！「持ち物」の中には「遊び心❤️」も。みんなでとっても楽しみにしていました。当日、天気はあいにくの雨。。しかも京都市内は警報が出ていました。で...

おはようございます今日から6月です！ いつもは5週目が休みですが5月は5週目月末まで営業していたので変な感じがします。 今日からまた新たな気持ちで取り組んで行きます。先日の27日には毎月のスタッフ勉強会をおこないました。6月も安全に楽しく運動してもらえるように取り組んで参り...

こんにちは🎶 スタッフ山本です。 久しぶりに映画を観てきました。 小腹も空いていたので… ポップコーンのサイズ間違った😅 ちょうど台湾に行きたいな〜と思っていたので台湾が舞台のこの映画にしました。 すごく良かったです！ この映画はハンカチ3枚必要なくらい泣きます。...

深呼吸と言われるが息が吸いにくい…。 なんて事ありませんか？ 呼吸の良しあしは、呼吸筋など呼吸に関連する筋肉の柔軟性や肺の弾性、姿勢、情動が深く関わっていることから、日々の生活の中かで、これらを整えるストレッチを勧めています。「呼吸筋ストレッチ体操」で筋肉をほぐしながら、ゆ...

スタッフの岩本です！ バレエダンサー大柴タクマとブレイクダンサーKATSUが言葉を使う演技に真剣に向き合う。仮想空間BETA-BIRTH(ベタバース)を舞台に、プロダンサー二人が、嫉妬するほどしゃべり倒す、奇想天外二人舞台。...

店長の永田です。4月29日から5月3日まで店舗は休みですが、昨日はスタッフ研修会をしました。内容は4月1か月の振り返りや体操についての研修をしました。また5月も皆さまに安全に楽しく運動を継続して頂けるよう頑張ってまいります！また4日からご来店お待ちしております。

店長の永田です。ゴールデンウィークに入りました。グットネスは4月29日から5月3日まで休みになります。 さて、アピタ精華台店の北側のツツジが満開を迎えています。毎年とても綺麗で5月がやってきたなあと思ってました。 買い物ついでにまた体操が終わった後でも歩いて見に行ってみてく...

スタッフの岩本です！ダンスの発表会を怪我なく踊り切ることができてホッとしています。先日、ダンスの仲間と発表会の打ち上げランチに行ってきました。お店はグットネスでの「教えて美味しいランチ」で紹介されていた「心穏cocon」でした。棚倉駅の近くにあります。お店を貸し切りにさせて...

店長の永田です！ 桜も終わり初夏のような陽気が続いています。 さて先週の土曜日に私の住み大津でお祭りがありました。お祭りにはずっと参加していませんでしたが依頼があり久しぶりに参加することになりました。 その役割が甲冑を着て神輿を先導することやくわでした…実は甲冑を着て高い場...

スタッフの岩本です！私の通っているダンススクール「CHIPPER」の発表会があります。4月14日(日)open16:00start16:30＠アスピア山城(山城総合文化センター)約2時間。無料・ 自由席です。もうすぐです。わたし緊張してきております笑。もうあとはもう楽しむだ...

今日はスタッフ山本です。 新生活を迎えられた皆様おめでとうございます㊗️ 今年は入学式シーズンにタイミング良く桜が咲き皆様の門出をお祝いされている様でしたね♪ 我が家の家の前にも大きな桜の木があります。 先日日曜日には見事に満開の桜🌸...

店長の永田です。４月になりました！暖かく活動的な季節ですね〜 先日月末の休みに和歌山は桜を見に行きました。和歌山でもまだ桜は早く2分咲きといったところでした。そして、以前から食べたかった和歌山ラーメンを食べることができました。豚骨醤油ラーメンでしたが濃厚でとても美味しかった...