皆さんこんにちは(^^)/ グットネスの大澤です。 最近やっと寒くなってきましたね。 ってことでこの前、清水寺に紅葉を見に行ってきました。 清水寺は10年⁈15年⁈ぶりくらいに行きました。 やっぱり京都はいいですね。町の雰囲気や、どこからか匂ってくニッキの...

こんにちは店長の永田です。 今朝のけいはんな大通り。とても綺麗だったので思わず写真を撮りました。 ずいぶんと紅葉がすすんでいて、青空と黄色に色づいた葉がとても綺麗でした。 これから本格的な紅葉のシーズン。 ウォーキングをしながら紅葉を楽しみたいと思っています。...

店長の永田です。 グットネスでは毎朝９時５０分からラジオ体操を実施しています。 秋の深まった１１月晴天が続いて気持ちよく身体を動かすことができます。 参加にはメガドン・キホーテの西館に９時５０分に集合していただくと どなたでもご参加いただけます！...

スタッフの山本です！ 朝晩冷え込みますね。 肩こりや腰痛ひざ痛など痛みが増してはいませんか？ 私は食欲の秋真っ只中！ 体重が上昇中です( ﾉД`)ｼｸｼｸ…。 私の健康づくりの一つ！！プロテイン！！ パッケージに惹かれてプロテイン効果！！！...

グットネスでは教室の言葉を募集しました。今年は「継続は力なり」と言う言葉でしたが、さて今年は会員様からの募集と投票で決まります！決定が今から楽しみ^_^

本日はグットネスは休みでした。 毎月スタッフミーティングをしています。 運動についての勉強会や救命救助について勉強会を実施しました。 11月2日から教室がスタートします。 ご来店お待ちしております。

グットネスでは3ヶ月に1度健康チェックを行っています。 筋力や持久力など8項目について調べることができ、 体力バランスが過去と比較できて自分自身の課題がわかります。 今日測定した方は、膝の手術をされてからしゃがむことが出来なかったが...

グットネスでは10月から健康ポイントラリーがスタート 可愛いガチャガチャの名前は「グットン」スタッフの手作りです！ 段ボール製で色も自分たちで塗りました。 教室を休みなく出席したり、健康チェックをしたら1ポイントとなります。

こんにちは！スタッフ山本です。 朝晴れていたのにまた雨ですね．．． スイカに続いてメロンです！ 今年はどうやら果物が豊富な年のようです(笑) まん丸メロン！！ 切ってみると果汁たっぷり甘くておいしかったです！ 食後のデザート❤❤幸せだなあ～

こんにちは店長の永田です。 梅雨明け宣言が出た直後に猛暑到来です！ 体調には気を付けてください。 さて今日からオリンピックが開幕しました。 コロナ感染拡大の心配もありますが… 日本チームを応援したいと思っています。 私の注目競技はリレー侍。 ４００ｍリレーに注目です！...

店長の永田です 毎朝9時50分から行っていますラジオ体操。 今日は可愛い指導員が参加！自ら進んで前へそして一緒にラジオ体操を始めました。 大変和やかな一瞬がとても微笑ましかったです。