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2022年6月8日読了時間: 1分
超簡単おかずのオススメ
最近インスタで見つけたお気に入りの『ジップロックで下味冷凍おかず』をご紹介します！作り方は‥‥ジップロックに調味料を全部入れてお肉やお魚を一緒に詰めてそのまま冷凍すれば出来上がり😀そして食べる少し前に出して炒めれば豪華な一品おかずが出来上がり。忙しい日のお助けメニューとし...
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グットネス
2022年6月7日読了時間: 1分
中川さんちのプチトマト
みんなさん！ こんにちは！ さてさて、今日はドンキの野菜売り場にある中川さんちのプチトマト🍅 ホント！めちゃ甘ーーい！ なになに？あなたはフルーツなの？？と聞きたくなるほど甘ーーい❤️ でも…実は最近あまりおいてなくて…💧 お見かけされた方は是非是非食べてみてください！！
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永田 直人
2022年6月5日読了時間: 1分
今月の体操太ももの筋力アップ！
店長の永田です。 毎月教室では健康情報を発信しています。 今月ご紹介している太ももの筋力アップ体操についてお伝えします。 太ももの筋力は膝関節を支える上でとても大切な筋力です。 最近脚の筋力が低下してきたという感じる方ぜひ 日常の中で毎日実施してみてください。...
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2022年5月22日読了時間: 1分
すごいね！オペラ座の怪人
先日お友達と劇団四季のオペラ座の怪人を観に行ってきました。 以前にも何階か劇団四季は観に行って感動していたのですが、オペラ座の怪人はスケールが違いました。 ストーリーを完全に把握せず行ったのが失敗 でしたが‥ 内容が少し難しかったのでもう一回観ようかな、と思うくらい最高でし...
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2022年5月17日読了時間: 1分
可愛いメダカちゃんたち
先月めだかを買い始めました！ 赤、白、銀、錦鯉風、の4種類がいます。最初は近づくと逃げていましたがすぐに懐いて寄ってくるようになりました。 以前、鯉と金魚もいましたが哺乳瓶以外でもこんなに懐くんだ、と感心した記憶が蘇りました😀...
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グットネス
2022年5月5日読了時間: 1分
5月がスタートしました。
店長の永田です。 4月29日から5月3日まで5日間教室は 休みでした。 私も久しぶりにゆっくり休日を満喫できました。 2年前に交通事故で大怪我をされた前田さんが新しく作られたロードバイクを見せに来ていただけました！ 辛い怪我を乗り越えて、またロードバイクに乗りたいと目標を立...
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