私の肩凝り解消法

新しくグットネスに仲間入りした服部です。

記念すべき第一回目のブログは、「私の肩凝り解消法」です。

それは、脇の下をほぐすこと。

脇の下のくぼみに指をつっこんで、

さぁ、マッサージ開始！！

脇の下はリンパも血液も集中している部分なのでここをほぐすことで肩周辺の血行やリンパの流れも良くなり、肩凝りの解消に効果的なのです。

滞っているほど硬くて痛いけど、徹底的にグリグリ…。

繰り返すと肩が抜けるように軽くなってスッキリ！！

ぜひ、お試しください。