おはようございます！
スタッフ山本です。
暑かったり寒かったり…
雨もよく降りますね。
こんな気温差が続くとなんだか調子が悪い…。なんて事ありますよね？
今、私が読んでいる本にこんな一文がありました。
「病気ではないが調子が悪いのは歳のせいでもなく、体質や遺伝でもなく、筋肉が弱ってしまったから」
実は40代後半から筋肉量がグングン減っていくんです！
筋肉は骨を支え、身体を動かしてくれます。
見るのも食べるのも呼吸をするのも全て筋肉！！
こんな姿勢に心当たりありませんか？
いつからでも遅くはありません！！
さぁ！！
今です！！グットネスの体操体験に
是非お越しください！
筋力アップに挑戦⤴️ですよ！
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