栄養は大切

こんにちは♪奥田です。

今日は通所型体操教室の日です！

今回は栄養士さんが来てくださり

栄養についてのお勉強です。

基本3食食べる事は大切。

満遍なく均等に栄養をとるためには

3食食べる事によって接種しやすく

なるようです。

私はチマチマを何回も食べてしまい

4食食べてる時もあったり笑

食べ過ぎですね〜

身体をしっかり動かすには食事は

大切なので栄養もとりつつ食欲の秋を

楽しみましょう！