少し涼しくなってきたのでランニング再開‼︎

皆さんこんにちはスタッフの大澤です😊

台風が過ぎて気温がいっきに下がりましたね💦

昨日まで冷房を付けてたのに今日は暖房を付けたいくらい寒かったです😵

そういえば最近ランニング再開しました！

夏の間は暑くてお休みしてたんです😅

最近は少し涼しくなってきたので気持ち改め頑張っていきます‼︎

皆さんもグッドネスで運動後は有酸素運動をして下さいね😊