ストレッチ体験🧘🏻‍♀️

1月15日ストレッチ体験のイベントをさせて頂きました✨

来て頂いた方はみなさん身体の悩みを持っておられました。

今はコロナで外に出る機会がなくなりお家で過ごす事も増え、体を動かすのが億劫になりますよね💦

でもそのまま体を動かさないと筋肉は衰えていく一方です🙅‍♀️

グッドネスではそんな方に少しでも元気で健康に居てもらうためにストレッチと筋力トレーニングを行ってます‼️

今日来られた皆様スッキリしたぁ！と言って喜んでおられました😆