みなさん！
こんにちは♪
いつもブログを見てくださいましてありがとうございます😊
毎日暑いですね！
お家にいてもしっかり水分補給されていますか？
喉が渇かなくても1時間に150ccの水分を！
一日に1.5Lから2Lを目指して補給してください。
私が今愛用しているウォーターボトルがこれ！！
このボトル1時間の目盛りと容量の目盛りが付いていて飲んだ量が確認出来る👍という優れ物！
私は常に仕事の日もお出掛けでも家にいる時でもいつも愛用してます♪
暑い夏を乗り越えて元気にいきましょう♪♪
グットネスでは7月も引き続き体験会を行なっています！！
いつでもお気軽にお声掛けくださいませ
🎵
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