栄養講座

スタッフの岩本です。グットネスでは精華町の通所型サービスも行っています。要支援の方がグットネスまで通って来られて1時間15分体操をしています。10月19日(木)は管理栄養士さんの栄養講座でした。体操教室なのに栄養講座！？体操をして健康で若々しい体を作る為には栄養もとても大切です！体を動かすエネルギーになるのは炭水化物、筋肉の材料はタンパク質。食事にも少し気をつけて頂くと体操の効果もアップします！教室の掲示板でも栄養情報を発信しています。食欲の秋です！美味しく食べて元気に過ごしましょう！！